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運動教室＆心の健康教室
こころとからだのなごみサロン
サロンのコンセプトの一つでもある「こころとからだのバランス」がとても大切だと思っておりま す。
からだを丁寧に動かす
軽体操、リズム体操、体幹トレーニング、ストレッチング、和みのヨガ、レクリエーションなど。
個人レッスンから2名以上の集団レッスン、ミドル世代、シニア世代、事業所の健康教室も行いますのでお気軽にお問い合わせください。
運動個人レッスン料金
ご相談ください。
私のこころの氣づき
一番わからないのが私の中の自分、向き合うことで新しい自分の発見と氣付きになります。
日常生活、職場、家庭、子育て、コミュニケーションに不安を感じていらっしゃる方、もっとスキルアップしたい方など。
個人カウンセリングの他、2名以上の集団から事業所のメンタルヘルスをワークシートなど活用しながら心の氣付きを促し、心と体のバランスを整えていきます。
メンタルヘルス カウンセリング料金
30分 4,000円～
オンラインでのZOOMカウンセリングも承っております。
お肌の悩み・体調・体型のこと、etc.…何でも安心してご相談ください。
内容により出張もいたします。いずれもお気軽にお問い合わせください。
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